Schnell abnehmen – Wie erreiche ich schnell mein Wunschgewicht?

Viele Menschen wünschen sich, möglichst gesund und schnell Gewicht abzunehmen. Allerdings ist es gar nicht so einfach, von heute auf morgen viel Gewicht zu verlieren. Eine dauerhafte Gewichtsabnahme geht nur langsam von statten, weshalb Sie viel Geduld und Ausdauer benötigen.

Oft kann es frustieren, wenn nur sehr langsam erste Erfolge sichtbar werden. Aus diese Gründen, entscheiden sich manche Menschen für eine Crash Diät. Der Nachteil bei einer derartigen Gewichtsabnahme ist, dass man kurzfristig und schnell viel Gewicht abnimmt, allerdings der anschließende Jo-Jo-Effekt umso größer ist. Deshalb ist es wichtig, dass Sie auch beim Wunsch nach einem schnellen Gewichtsverlust darauf achten sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Stellen Sie Ihre Ernährung um, treiben Sie viel Sport und verändern Sie Ihren Lebensstil zum Gesunden.

Aber das Wichtigste: Motivieren Sie sich selbst und halten Sie durch! Es wird immer wieder Phasen geben, in denen Sie vielleicht nicht sofort einen Erfolg feststellen können. Aber gesund Gewicht abzunehmen ist immer eine Frage der Zeit. Finden Sie hier mehr Informationen zur neuen 31 Tage Gewichtsabnahme Methode!

Auf unserer Webseite finden Sie nützliche Tipps, wie Sie schnell abnehmen aber sich dennoch gesund und ausgewogen ernähren und langfristig Ihr Wunschgewicht halten können.

Protein in Nüssen

Viele Nüsse enthalten viel Protein aber auch viel Fett und Kalorien. Das Protein in Nüssen ist von geringerer Qualität als das in Fleisch, Fisch oder Eiern. Wenn Sie allerdings Nüsse [...]

Low Carb Diät

Das Atkins Gewichtsabnahme-Programm hat unbestreitbar die Low-Carb-Diäten begründet. Allerdings existiert diese Ernährungsform, bei der nur wenig Kohlenhydrate aufgenommen werden bereits seit mehr als hundert Jahren. Damals hat William Banting ein [...]