Rechenprogramme zur Gewichtsabnahme

Unsere kostenlose Tools helfen Ihnen als Grundlage zu Ihrer Gewichtsabnahme, Ihren BMI, Körperfettanteil sowie viele weitere interessante Daten zu berechnen.

Der BMI beispielsweise ist eine Maßzahl für die Bewertung Ihres Gewichts. Allerdings gibt der BMI nur einen groben Richtwert an, da hier die Statur sowie die individuell verschiedenen Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett- und Muskelgewebe nicht berücksichtigt werden. Der BMI ist nur für Erwachsene gültig!

Auch können Sie berechnen, was Ihr ungefährer Kalorienbedarf ist. Somit können Sie besser einschätzen, wieviel Energie Ihr Körper benötigt um entsprechend zu essen und zu trainieren.

Anzahl der Fettzellen

Viele übergewichtige Menschen nehmen zwar Gewicht ab, können die Fettzellen aber trotzdem nicht so weit reduzieren, dass beispielsweise die Bauchmuskeln sichtbar werden. Liegt dies an unseren Genen? Unser genetisches Potenzial [...]

Armmuskeltraining

Viele Menschen mit schlaffen Oberarmen ziehen das Training der Armmuskulatur, dem Gewichtabnehmen in einem solch schwierigen Bereich vor. Wenn man versucht, Gewicht an den Armen oder anderen Problemzonen abzunehmen, passiert [...]