- Ketogene Diät
- Kohlenhydratarme Diäten – Ein neuer Weg Gewicht zu verlieren
- Die 5 häufigsten Fehler bei einer kohlenhydratarmen Diät
- Die Anabolismus-Diät
- Die Super Atkins Diät
- Die Slim Bodytrim Diät
- Die Kohlenhydratsüchtige-Diät
- Die Betrüge-um-zu-verlieren-Diät
- Die französische Dukan-Diät
- Fett verbrennen mit der Fettverbrennungsdiät
- Versteckte Kalorien
- Eisenreiche Nahrungsmittel – Tabelle mit Lebensmitteln die viel Eisen enthalten
- Tabelle von Lebensmitteln mit negativen Kalorien
- Armmuskeltraining
- Wasser trinken unterstützt die Gewichtsabnahme
- Tabelle Vitamin E haltiger Lebensmittel
- Tabelle Vitamin B12 reicher Lebensmittel
- Tabelle Frühstücksflocken
- Richtiges Aufwärmen
- Natrium in Lebensmitteln
Kohlenhydratarme Diäten – Ein neuer Weg Gewicht zu verlieren
Mit der Popularität der Atkins Diät wurden kohlenhydratarme Diäten zum Favoriten von Diäthaltern in den letzten Jahren. Es gibt viele Variationen, wenn es um kohlenhydratarme Diäten geht und die beste zu finden kann eine Herausforderung sein.
Alle kohlenhydratarmen Diäten basieren auf dem Fakt, dass der Konsum von raffinierten und einfachen Kohlenhydraten im Körper zu viel Insulin produziert. Dies Insulin wird dann in den Fettpolstern gespeichert, der schlimmste Alptraum aller Diäthalter! Daher beschneiden Low Carb Diäten die schlechten Kohlenhydrate und bieten stattdessen gesunde Optionen.
- Fast alle Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate zusammen mit Proteinen und Fetten.
- Lebensmittel, von denen man sagt, dass sie viele Kohlenhydrate enthalten, enthalten etwa 50-70% Kohlenhydrate.
- Lebensmittel mit moderatem Kohlenhydratanteil enthalten 40-50%.
- Lebensmittel mit geringem Kohlenhydratanteil enthalten 0-25%
Fast alle Lebensmittel enthalten mindestens 50-60% Kohlenhydrate. Wenn Sie also eine kohlenhydratarme Diät machen wollen, ist es wichtig zu wissen, wie viel Kohlenhydrate enthalten sind.
Wir haben einige Tipps zu kohlehydratarmen Diäten in dieser Sektion gesammelt. Wir haben außerdem verschiedene großartige kohlenhydratarme Diäten aufgelistet, damit sie die beste für sich finden.
Viele Nüsse enthalten viel Protein aber auch viel Fett und Kalorien. Das Protein in Nüssen ist von geringerer Qualität als das in Fleisch, Fisch oder Eiern. Wenn Sie allerdings Nüsse [...]
Low Carb DiätDas Atkins Gewichtsabnahme-Programm hat unbestreitbar die Low-Carb-Diäten begründet. Allerdings existiert diese Ernährungsform, bei der nur wenig Kohlenhydrate aufgenommen werden bereits seit mehr als hundert Jahren. Damals hat William Banting ein [...]
