Kohlenhydratarme Diäten – Ein neuer Weg Gewicht zu verlieren

Mit der Popularität der Atkins Diät wurden kohlenhydratarme Diäten zum Favoriten von Diäthaltern in den letzten Jahren. Es gibt viele Variationen, wenn es um kohlenhydratarme Diäten geht und die beste zu finden kann eine Herausforderung sein.

Alle kohlenhydratarmen Diäten basieren auf dem Fakt, dass der Konsum von raffinierten und einfachen Kohlenhydraten im Körper zu viel Insulin produziert. Dies Insulin wird dann in den Fettpolstern gespeichert, der schlimmste Alptraum aller Diäthalter! Daher beschneiden Low Carb Diäten die schlechten Kohlenhydrate und bieten stattdessen gesunde Optionen.

Fast alle Lebensmittel enthalten mindestens 50-60% Kohlenhydrate. Wenn Sie also eine kohlenhydratarme Diät machen wollen, ist es wichtig zu wissen, wie viel Kohlenhydrate enthalten sind.

Wir haben einige Tipps zu kohlehydratarmen Diäten in dieser Sektion gesammelt. Wir haben außerdem verschiedene großartige kohlenhydratarme Diäten aufgelistet, damit sie die beste für sich finden.

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