Kalorientabelle Fleisch & Fisch

Unten finden Sie eine Auflistung verschiedener Fleisch- und Fischsorten sowie deren Kalorienmenge. Die Anzahl der Kalorien ist auch immer von der Zubereitung der einzelnen Produkte und der Portionsgröße abhängig. Um eine bessere Vergleichbarkeit zu schaffen, beziehen sich die Angaben auf eine Portionsgröße von 100 Gramm.

Achten Sie bei Ihrer Ernährung auf frische Produkte und kochen Sie selbst. So bekommen Sie ein gutes Gefühl dafür, welche Nahrung Sie zu sich nehmen und können sich bewusster und vor allem auch gesünder ernähren.

Kalorientabelle für Fleisch & Fisch

Sardellen, aus der Dose 300 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Speck, gebraten 500 Kalorien hoher Energiegehalt
Speck, gegrillt 300 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Rindfleisch, gebraten 280 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Huhn 200 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Dorsch, frisch 100 Kalorien niedriger Energiegehalt
Krabben, frisch 110 Kalorien niedriger Energiegehalt
Ente, gebraten 430 Kalorien hoher Energiegehalt
Fischstäbchen 220 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Schinken 240 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Fischstäbchen 220 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Heilbutt, frisch 125 Kalorien niedriger Energiegehalt
Hering, frisch, gegrillt 200 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Hering, geräuchert 120 Kalorien niedriger Energiegehalt
Leber 150 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Leberpastete 300 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Lamm, gebraten 300 Kalorien mittlerer bis hoher Energiegehalt
Hummer, gekocht 100 Kalorien niedriger Energiegehalt
Frühstücksfleisch 400 Kalorien hoher Energiegehalt
Muscheln 90 Kalorien niedriger bis mittlerer Energiegehalt
Fasan, gebraten 200 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Sardinen, aus der Dose in Öl 140 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Sardinen, aus der Dose in Tomatensauce 220 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Garnelen 100 Kalorien niedriger bis mittlerer Energiegehalt
Schweinefleisch 290 Kalorien mittlerer bis hoher Energiegehalt
Schweinefleischpastete 450 Kalorien hoher Energiegehalt
Kaninchen 180 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Lachs, frisch 180 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Wiener Würstchen 300 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Scampi, in Öl gebraten 340 Kalorien hoher Energiegehalt
Thunfisch,aus der Dose in Öl 180 Kalorien mittlerer Energiegehalt
Thunfisch, aus der Dose in Wasser 100 Kalorien niedriger Energiegehalt
Kalbfleisch 240 Kalorien mittlerer Energiegehalt

**Die meisten Lebensmittel wurden in Tests auf deren Kaloriengehalt geprüft, andere Daten wurden Herstellerinformation entnommen. Manche Angaben können inkorrekt sein, weshalb die Tabelle nur zur allgemeinen Information dienen soll. Sprechen Sie eine Veränderung Ihrer Essgewohnheiten immer mit Ihrem Arzt ab und lesen Sie unsere Nutzungsbedingungen.

Mangelernährung & Fehlernährung

Da man während einer Diät seine Ernährung kurz- oder langfristig umstellt, kann es vorkommen, dass man sich durch die veränderte Zubereitung und Zusammenstellung von Lebensmitteln einseitig ernährt. Dies kann zu [...]

Sportartikel zur Gewichtsabnahme

Sie möchten abnehmen und wollen sowohl besser aussehen als auch sich besser fühlen, aber es gibt zu viele Informationen die es gilt aufzunehmen? Wenn auch Sie dieses Gefühl überwältigt, gibt [...]