- Das dreckige kleine Geheimnis unserer Gesellschaft zum Thema Gewichtszunahme
- 8 Überraschungen bei hochkalorischen Nahrungsmitteln
- Anleitung zur Kaloriendichte
- Wie man mehr Kalorien beim Training verbrennt
- Was ist „Calorie Banking“ und kann es mir beim Abnehmen helfen?
- Kalorien in Milch und Milchprodukten
- Kalorien in Butter und Margarine
- Kalorien in Schwarzbrot
- Kalorien in Hülsenfrüchten
- Wie viele Kalorien sind in einer Banane?
- Versteckte Kalorien
- Eisenreiche Nahrungsmittel – Tabelle mit Lebensmitteln die viel Eisen enthalten
- Tabelle von Lebensmitteln mit negativen Kalorien
- Armmuskeltraining
- Wasser trinken unterstützt die Gewichtsabnahme
- Tabelle Vitamin E haltiger Lebensmittel
- Tabelle Vitamin B12 reicher Lebensmittel
- Tabelle Frühstücksflocken
- Richtiges Aufwärmen
- Natrium in Lebensmitteln
Kalorienreiche Lebensmittel
Viele Menschen wissen, dass fettige Lebensmittel, oder Lebensmittel die als Junk-Food bezeichnet werden viele Kalorien enthalten. Unsere unten aufgelistete Tabelle zeigt, wie viele Kalorien in manchen Lebensmitteln stecken. Die Portionsgröße liegt hierbei bei 100 Gramm, damit Sie eine gute Vergleichbarkeit zu anderen Lebensmitteln erhalten. Viele der Werte wurden gerundet, um eine bessere Übersicht zu erhalten. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen und ausgewogen ernähren, genügt es in der Regel, einen allgemeinen Überblick der in der Nahrung enthaltenen Kalorienmenge zu haben.
Kalorienreiche Lebensmittel |
|
| Big Mac, McDonalds (pro Stück) | 461 Kalorien |
| Bisquitrolle mit Marmelade | 400 Kalorien |
| Blätterteig | 500 Kalorien |
| Blutwurst, gebraten | 550 Kalorien |
| Bockwurst | 600 Kalorien |
| Butter | 750 Kalorien |
| Buttermilch | 500 Kalorien |
| Bratfett | 890 Kalorien |
| Brotaufstrich, fettarm | 400 Kalorien |
| Brüsseler Leberpastete | 400 Kalorien |
| Cashewnüsse | 600 Kalorien |
| Creme Fraiche | 450 Kalorien |
| Döner mit Majonäse | 600 Kalorien |
| Ente | 430 Kalorien |
| Erdnussbutter | 620 Kalorien |
| Erdnüsse | 600 Kalorien |
| Erdnussöl | 900 Kalorien |
| Frankfurter, Wurst | 450 Kalorien |
| Frühstücksfleisch | 400 Kalorien |
| Haselnüsse | 630 Kalorien |
| Haselnussschokolade | 600 Kalorien |
| Käse Quiche | 350 Kalorien |
| Kokosnuss, frisch | 400 Kalorien |
| Kokosnussöl | 900 Kalorien |
| Lebertran | 900 Kalorien |
| Maisöl | 900 Kalorien |
| Majonäse | 750 Kalorien |
| Mango Chutney | 460 Kalorien |
| Margarine | 750 Kalorien |
| Mürbteig | 600 Kalorien |
| Nussnougatcreme | 550 Kalorien |
| Olivenöl | 900 Kalorien |
| Pasteten | 450 Kalorien |
| Pizza, allgemein | 770 Kalorien |
| Pudding | 700 Kalorien |
| Pökelfleisch, aus der Dose | 300 Kalorien |
| Rotweinsauce | 400 Kalorien |
| Sesamöl | 880 Kalorien |
| Schaumgebäck | 460 Kalorien |
| Schmalz | 890 Kalorien |
| Schokolade | 500 Kalorien |
| Schokoladenkekse | 500 Kalorien |
| Soyaöl | 900 Kalorien |
| Sonnenblumenöl | 900 Kalorien |
| Speck, gebraten | 500 Kalorien |
| Schweinefleischpastete | 450 Kalorien |
| Weinbrandbutter | 250 Kalorien |
| Zucker | 400 Kalorien |
*Die meisen Lebensmittel wurden in Test auf deren Kaloriengehalt geprüft, andere Daten wurden der Herstellerinformation entnommen. Manche Angaben können inkorrekt sein, weshalb die Tabelle nur zur allgemeinen Information dienen soll. Sprechen Sie eine Veränderung Ihrer Essgewohnheiten immer mit Ihrem Arzt ab.
Ich habe kürzlich eine experimentelle vegane Diät ausprobiert. Die Motivation dazu hatte ich nachdem ich den Film „Food, inc.“ gesehen habe. Der Film ist ein erschreckender Blick hinter die Kulissen [...]
Tabelle FrühstücksflockenDie Kalorienanzahl in Cerealien beziehen sich in unserer unten stehenden Tabelle auf eine Portionsgröße von jeweils 100 Gramm. Je nachdem wie groß Ihre Portion ist, können Sie auf Grundlage der [...]
