Kalorien Apfel

Die Kalorienanzahl in einem Apfel sind wie bei vielen anderen Früchten auch durch den hohen Wasseranteil sehr niedrig. Der essbare Teil des Apfels enthält 90% Wasser! In der unten stehenden Tabelle beziehen sich alle Aufgaben auf eine Portionsgröße von 100 Gramm.

Äpfeln sind eine tolle Vitamin C Quelle und auperdem reich an löslichen Ballaststoffen welche unter anderem helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Wir haben für Sie auch eine Tabelle mit der Kalorienanzahl anderer Obstsorten zusammengestellt!

Kalorien in Äpfeln

Apfel mit Schale 47 Kalorien
Apfel ohne Schale 40 Kalorien
gekocht 36 Kalorien
gedünstet, mit Zucker 76 Kalorien
gedünstet, ohne Zucker 36 Kalorien
gebacken, ohne Zucker 34 Kalorien
Apfelsaft, gekauft ca. 40 Kalorien

*Alle Angaben beziehen sich auf Test oder Herstellerinformationen. Die Daten sind nur zur allgemeinen Information zu verstehen!

Heilfasten – Anleitung zur Entgiftung...

Heilfasten ist eine Form des nicht religiös motivierten Fastens und dient oft der „Entschlackung“, „Entgiftung“ oder Regeneration des Körpers. Eine Fastenkurs ist keine Diät und sollte nur zur kurzzeitig und [...]

Kalorien

Wie Sie bereits gelesen haben, ist es wichtig, dem Körper weniger Energie zuzuführen als er verlangt um dadurch Gewicht abzunehmen. Die Reduktion der Kalorien sollte ein schrittweiser Vorgang im Verlauf [...]