Hören Sie auf damit, über Weihnachten Gewicht zuzunehmen

Wir alle wollen heilige, fröhliche Weihnachten, sicher. Aber wir wollen auch Silvester feiern, ohne uns vornehmen zu müssen, 5 Kilo zu verlieren, die wir im Dezember zugenommen haben!

Nicht nur traditionelle Weihnachtsmahlzeiten helfen dabei zuzunehmen, denn für die meisten von uns, ist der ganze Monat voll von gezuckerten Süßigkeiten und fettmachenden Drinks. Wenn Sie über Weihnachten nicht fett werden wollen, ist es an der Zeit etwas Kontrolle auszuüben.

Sie können einfach bestimmte Weihnachtsessen vermeiden

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