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Heilfasten mit Suppen und Säften...

Sechs Fastentage liegen nun hinter Ihnen. In dieser Zeit haben Sie den Körper von fester Nahrung entwöhnt. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich langsam wieder an feste Nahrung herantasten. [...]

Armmuskeltraining

Viele Menschen mit schlaffen Oberarmen ziehen das Training der Armmuskulatur, dem Gewichtabnehmen in einem solch schwierigen Bereich vor. Wenn man versucht, Gewicht an den Armen oder anderen Problemzonen abzunehmen, passiert [...]