Fit wie Kate Middleton

Kate Middleton war bei Ihrer Hochzeit super schlank und gut trainiert. Wie die Presse verriet, hat sich Kate mit Hilfe der Dukan Diät und einem ganzheitlichen Sportprogramm in Form gebracht. Dieses Fitnesstraining beinhaltet Rudern, Laufen und Krafttraining mit Gewichten. Außerdem fährt sie regelmäßig Fahrrad und trainiert als Ausgleich zum Ausdauertraining Yoga um Ihre Beweglichkeit zu verbessern.

Eine Trainingseinheit sieht beispielsweise so aus:

Essen und Ernährung

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