Die Slim Bodytrim Diät

Die Bodytrim-Diät ist eine australische Diät, welche von dem Personaltrainer Geoff Jowett und einem Arzt mit dem Schwerpunkt Gewichtsverlust namens Dr. Vicky Hillier erfunden wurde. Es handelt sich um eine kohlenhydratarme Diät für Leute, die zwischen 5 und 50 Kilogramm verlieren wollen. Diese Diät ist nicht nur nützlich um Gewicht zu verlieren, sondern wurde auch als Bildungssystem entwickelt. Viele Menschen die eine Diät machen, wissen nicht wirklich etwas über die Nahrungsmittel, die sie essen. Sie wissen vielleicht, dass Bananen nährstoffreicher sind als Schokoriegel aber sie kennen sich nicht mit dem Nährstoffgehalt der anderen Lebensmittel aus, die sie konsumieren.

Die Bodytrim-Diät lehrt den Leuten wichtige Fakten, welche zu einem Gewichtsverlust führen: Welche Nahrungsmittel sollte man konsumieren, wann sollte man diese essen und warum sollte man diese essen. Nachdem man diese 3 Ws des Gewichtsverlusts kennt, können Diäthalter Gewicht verlieren und es mit diesem Wissen auch weghalten. Einer der zusätzlichen Vorteile der Diät für Diäthalter ist, dass diese immer noch die Nahrungsmittel essen, können die sie lieben, während sie nur minimales Training machen und die Ergebnisse erreichen, die sie wollen.

Dieses Gewichtsverlustsystem hat drei Phasen, welche dabei helfen zu verstehen, wie der Stoffwechsel funktioniert, wie man sich gesund ernährt und man lernt wie einfache Übungen, welche die Ergebnisse verbessern, funktionieren. Hier sind einige der Phasen der Bodytrim-Diät:

Im Durchschnitt sollten Sie etwa alle drei Stunden essen, damit Sie sich nicht hungrig fühlen. Ein weiterer toller Vorteil dieser Diät ist es, dass man einen Freipass-Tag hat, an dem man alles essen kann, was man will, an zwei Mahlzeiten am Tag, aber am folgenden Tag darf man nur Proteine und keine Kohlenhydrate essen.

Einige der idealen Nahrungsmittel, die Sie bei der Bodytrim-Diät essen sollten, sind Hähnchen, mageres Rindfleisch, Käse, Fisch, Proteinshakes, Gurken, Eier, Pilze, Zucchini, Kohl, Zwiebeln, grüne Bohnen, Paprika, Sellerie, Tomaten, Haferflocken, Brokkoli, Spinat und Aubergine.

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