Die 8 besten Apps zum Abnehmen

Es gibt für alles heutzutage Smartphone Apps. Daher ist es keine Überraschung, dass es verschiedene iPhone und Android Apps gibt, die beim Abnehmen helfen.

Diese Tools zum Gewichtsverlust sind großartige Helfer um seine Fitnessziele im Auge zu behalten. Es ist als hätte man einen persönlichen Trainer in der Tasche. Und am Besten, viele dieser Apps sind umsonst!

Hier ein paar großartige Smartphone Apps die Ihnen dabei helfen, besser zu essen, besser zu trainieren und Gewicht zu verlieren.

 

Restaurant Nutrition

Das Restaurant Nutrition App ist ein must-have für alle, die Gewicht verlieren wollen. Seien wird ehrlich, Sie werden sich trotzdem weiterhin in Restaurants wiederfinden, egal wie hart Sie versuchen abzunehmen.

Restaurant Nutrition hat Nährstoffangaben von mehr als 250 Gerichten in seiner Datenbank. Finden Sie heraus, wie viele Kalorien der Salat wirklich hat. Traurigerweise vermutlich mehr als Sie sich vorstellen!

Kosten: Umsonst oder $3.99 ohne Werbung

 

40:30:30

Die meisten Menschen behaupten Sie würden eine ausgewogene Diät machen, aber wie viele von uns tun dies tatsächlich? Das 40:30:30 App hilft dabei zu sehen, wie viele Kohlenhydrate, Proteine und Fett in Ihrer Diät sind. Ernährungsberater empfehlen die Kalorien auf die folgende Art und Weise zu konsumieren: 40% Kohlenhydrate, 30% Proteine und 30% Fett. Nutzen Sie das 40:30:30 App um jede Mahlzeit aufzuzeichnen und eine ausgewogene Diät zu halten.

Selbst wenn Sie eine Low-Carb-Diät machen, kann das App sehr hilfreich sein. Versuchen Sie einfach Prozente wie 10:50:40, statt den 40:30:30 anzustreben.

Kosten: Umsonst

 

Eat This, Not That! The Game

Wer hat gesagt Gewichtsverlust könnte kein Spaß sein? Bei dem Spiel Eat This, Not That! sieht man Bilder von verschiedenen Mahlzeiten und Sie müssen die Nährstoffreichste wählen. Die Ergebnisse überraschen Sie vielleicht!

Nicht nur dass Sie viel Spaß haben aber Sie werden ein oder zwei Dinge über Kalorien in verschiedenen Gerichten lernen. Information ist Macht, also haben Sie viel Spaß und lernen Sie etwas über Essen, während Sie dabei sind!

Kosten: Umsonst mit $0.99 für Upgrades für Fast Food, Supermarkt und andere Ausgaben

 

Calorie Counter by MyNetDiary

Der Calorie Counter by MyNetDiary ist ein tolles App um Gewicht zu verlieren. Dieses App erlaubt es Barcodes von Nahrungsmitteln zu scannen oder man wählt aus einer Datnebank von 420.000 Lebensmitteln aus der App-Datenbank um sich die Anzahl der Kalorien anzeigen zu lassen. Zusätzlich dazu können Sie Ihr Gewicht, Trainingsniveau, Wasseraufnahme für komplette Ergebnisse und Graphen eingeben, um Ihren Fortschritt anzuzeigen.

Kosten: Umsonst

 

Diet Point (nur für Android)

Sie können Diet Point als Ihren Diätassistenten ansehen. Es hilft beim Aufzeichnen der Konsumierten Kalorien oder Weight Watchers Punkte, während es außerdem dabei hilft, Einkaufslisten für jede Art von Diät zu erstellen.

Diet Point verbindet Sie auch mit einer Community von Leuten, die ebenfalls Gewicht verlieren wollen und so bekommen Sie Unterstützung und Motivation um Ihr Ziel zu erreichen.

Kosten: Umsonst

 

Jefit

Wollen Sie ernsthaft Gewichttraining betreiben, um Gewicht zu verlieren? Dann ist Jefit das App für Sie.

Dieses App wird Ihnen dabei helfen, Ihr Training im Auge zu behalten und eigene Trainingsroutinen zu entwickeln. Wenn Sie Ihr Training organisierter machen wollen, ist Jefit ein must-have App.

Kosten: Umsonst

 

DailyBurn

Die Macher des Gesundheitsblogs DailyBurn haben ihr eigenes Gewichtsverlust App namens DailyBurn erschaffen. Das App kann dies alles:

Kosten: Umsonst mit kostenpflichtigen Add-ons.

 

GymGoal

 

Gewichtsverlust ist einfacher zu erreichen, wenn man aktiv bleibt und täglich trainiert. GymGoal hilft dabei, einem netten Fitnessplan zu folgen und ein ausgewogenes Training zu führen. GymGoal bekommt Punkte dafür, dass es anpassungsfähiger ist als andere Fitness-Apps.

Kosten: Umsonst bzw. $4.99 für die Olympic Edition

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