Diät und Ernährungsumstellung

Die Bezeichnung „Diät“ stammt aus dem Griechischen und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensweise“ verwendet. Noch heute versteht man darunter eine gesunde und richtige Ernährungs- und Lebensweise die Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt. Dies ist wichtig, damit Ihr Körper gesund bleibt und seine volle Leistungsfähigkeit beibehält.

Eine Diät ist oft auch eine langfristige Ernährungsumstellung die Ihnen hilft, dauerhaft Ihr Wunschgewicht zu halten. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sind viel Bewegung und Sport ein wichtiger Bestandteil um gesund und vor allem auch langfristig abzunehmen. Auf unserer Webseite finden Sie viele Tipps und Anregungen gesund abzunehmen und Ihren Körper in Form zu bringen.

Auf unserer Seite haben wir Ihnen unterschiedliche, beispielhafte Diäten aufgeführt. Dies soll Ihnen als allgemeine Information dienen und dabei helfen, sich Anregungen zu holen. Sprechen Sie vor einer Ernährungsumstellung oder Diät auf jeden Fall mit Ihrem Arzt oder qualifizierten Ernährungsberater.

Lesen Sie auch mehr zu unterschiedlichen sportlichen Übungen, Ernährungsumstellung und Tipps wie Sie durch ganz alltägliche Dinge Ihr Wunschgewicht erreichen können.

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