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Diät und Ernährungsumstellung
Die Bezeichnung „Diät“ stammt aus dem Griechischen und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensweise“ verwendet. Noch heute versteht man darunter eine gesunde und richtige Ernährungs- und Lebensweise die Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt. Dies ist wichtig, damit Ihr Körper gesund bleibt und seine volle Leistungsfähigkeit beibehält.
Eine Diät ist oft auch eine langfristige Ernährungsumstellung die Ihnen hilft, dauerhaft Ihr Wunschgewicht zu halten. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sind viel Bewegung und Sport ein wichtiger Bestandteil um gesund und vor allem auch langfristig abzunehmen. Auf unserer Webseite finden Sie viele Tipps und Anregungen gesund abzunehmen und Ihren Körper in Form zu bringen.
Auf unserer Seite haben wir Ihnen unterschiedliche, beispielhafte Diäten aufgeführt. Dies soll Ihnen als allgemeine Information dienen und dabei helfen, sich Anregungen zu holen. Sprechen Sie vor einer Ernährungsumstellung oder Diät auf jeden Fall mit Ihrem Arzt oder qualifizierten Ernährungsberater.
- Die Paläo Diät
- Die Glyx Diät
- Heilfasten
- Low Carb Diät
- Low Fett Diät
- Die Brigitte Diät
- Weight Watchers
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Heilfasten ist eine Form des nicht religiös motivierten Fastens und dient oft der „Entschlackung“, „Entgiftung“ oder Regeneration des Körpers. Eine Fastenkurs ist keine Diät und sollte nur zur kurzzeitig und [...]
KalorienWie Sie bereits gelesen haben, ist es wichtig, dem Körper weniger Energie zuzuführen als er verlangt um dadurch Gewicht abzunehmen. Die Reduktion der Kalorien sollte ein schrittweiser Vorgang im Verlauf [...]
