Allgemeiner Hinweis

Alle Programme und Informationen dieser Seite sind dazu bestimmt, gesunde Erwachsene bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Diese Informationen sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen. Die hier vorliegenden Informationen sind nicht für Schwangere oder stillende Frauen sowie jegliche andere Personen unter 18 Jahren gedacht. Wenn Sie unter irgendeiner Krankheit leiden oder den Verdacht haben krank zu sein, sollten Sie vor dem Beginn einer Gewichtsabnahme einen Arzt befragen. Jede Diät oder Ernährungsumstellung sollte langsam begonnen werden. Wir weisen darauf hin, dass Sie sich immer die Freigabe Ihres Arztes einholen müssen, bevor Sie mit einem neuen Sport-Training oder einer Diät bzw. Ernährungsumstellung beginnen oder verändern. Wir übernehmen keine Verantwortung für die Richtigkeit aller auf dieser Seite aufgeführten Informationen. Aus diesem Grund sollten Sie diese Informationen nicht als Quellangaben jeglicher Art sehen. Sie sind verantwortlich die hier angegebenen Informationen mit einer korrekten Quelle zu vergleichen, bevor Sie den kompletten oder nur Teile des Inhaltes nutzen.

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Armmuskeltraining

Viele Menschen mit schlaffen Oberarmen ziehen das Training der Armmuskulatur, dem Gewichtabnehmen in einem solch schwierigen Bereich vor. Wenn man versucht, Gewicht an den Armen oder anderen Problemzonen abzunehmen, passiert [...]