Gesund, richtig und schnell Abnehmen leicht gemacht

Sie möchten Gewicht abnehmen und sich gesund ernähren? Dann sind Sie auf unserer Seite genau richtig. Wir helfen Ihnen gesund Gewicht zu verlieren und geben Ihnen Tipps zur Kombination von richtiger Ernährung und Sport.

Unser Anspruch ist es, jedem Besucher mit Ratschlägen und Tipps zu gesunder Ernährung, Diäten und effektivem Training zu helfen, sein persönliches Idealgewicht zu erreichen.

Gesundes Abnehmen heißt, überschüssiges Körperfett zu reduzieren. Dies erfordert Disziplin und Ausdauer.

Auf unserer Seite werden wir Ihnen grundsätzliches zu Physiologie, Training, Fett-Stoffwechsel, das Führen eines Ernährungstagebuch sowie richtiger und vor allem gesunder Ernährung erklären.

Forschungen haben ergeben, das ein gesunder und leichter Snack vor dem Sport sowohl Ihre Leistung als auch die Fettkalorienverbrennung verbessern kann. Trinken Sie viel Wasser, das gibt Ihnen zusätzlich mehr Energie für Ihr Training.

Dies sind nur ein paar Beispiele wie wir Ihnen mit ganzheitlichen Informationen helfen, Ihr Gewicht zu reduzieren.

Wir hoffen, diese Seite hilft Ihnen, Ihr persönliches Idealgewicht zu erreichen und wünschen Ihnen dabei viel Erfolg!

Ihr Wayne McGregor

Wie viele Kalorien sind in...

Bei nur 95 Kalorien bei einem durchschnittlichen Apfel, sind diese ein muss jeder gesunden Diät. Äpfel sind Wunderfrüchte; viele Antioxidanzien, Vitamine und Mineralien – außerdem kein Fett, Cholesterol oder Sodium. [...]

Diätmenüplan – 1700 Kaloriendiät

Hier sind mehr beispielhafte Diätmenüs. Die Drei hier gezeigten bestehen alle aus 4 Mahlzeiten/Snacks und enthalten etwa 1700 Kalorien pro Tag. Es sind nicht wirklich Niedrigkaloriendiäten, ich denke es ist [...]